Tipy, jak uspat neposedné dítě: Klidné večery začínají správnou rutinou
Večery s malými dětmi mohou být někdy jako maraton - nekonečné pobíhání, "ještě pohádku", "ještě napít" a já "nechci spát"!
Znáto to? Večerní usínání může být občas skutečná výzva.
Pokud i Vaše dítko patří mezi ty neposedné, máme pro Vás pár praktických tipů, jak usínání proměnit v příjemný rituál - a nejen pro něj, ale i pro Vás.
Pojďmě se společně podívat jak můžeme uspávání zjednodušit sobě i dětem.
1. Zavedená večerní rutina je základ
Děti milují jistotu a opakování. Když každý večer probíhá ve stejném duchu - koupání, pyžamko, pohádka, pohlazení - mozek dítěte si zvykne, že se blíží čas odpočinku. Doporučujeme začít večerní klid už zhruba hodinu před usnutím.
2. Zklidňující prostředí pokojíčku
Důležitou roli hraje i samotný dětský pokoj.
Tlumené světlo, příjemné barvy, měkké textilie a minimum rušivých podnětů napomáhá zklidnění. Na našem eshopu www.pokojicky-tepe.cz najdete vybavení, které podporuje příjemnou atmosféru:
- tlumené noční lampičky
- pohodlné a měkké povlečení z přírodních materiálů v překrásných vzorech
- baldachýny a závěsy, které navodí pocit bezpečí
- copánkové mantinely, které chrání dítě v postýlce, zároveň dodávají pohodlí a je to krásný dekorativní prvek
- dekorační balónky jsou lehké, hravé a vizuálně uklidňující prvky nad postýlkou
- ozdobné girlandy s hvězdičkami nebo srdíčky dodávají osobitý nádech
- polštářky různých tvarů slouží jako mazlíček nebo výzdoba
3. Pohádky a klidné čtení
Před spaním doporučujeme vynechat televizi a mobily. Nahraďte je společným čtením.
Pohádka na dobrou noc uklidní a posílí vztah s rodičem. Krátké příběhy s klidným dějem jsou ideální - pozor na příliš akční nebo strašidelné!
4. Pomůcky pro usínání
Pro některé děti fungují plyšové hračky, mazlíci nebo dečky, ke kterým mají citový vztah. Skvělé jsou také houpací křesla, kde si dítě může před usnutím pochovat s rodičem a pomalu se uklidnit.
5. Zaměření na pohodu, ne výkon
Někdy děti neusínají, protože mají v hlavě spoustu zážitků. Pomáhá, když si před spaním "projdete den" - co bylo hezké, co se povedlo. Klidná konverzace je často účinnější než přemlouvání. Hlavní je dítě neuspávat nátlakem, ale vést ho k tomu, že usínání je přirozená a příjemná část dne.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tip z eshopu:
Pořiďte dítěti jeho vlastní "čtecí koutek" - použijte baldachýn, polštářky a světýlka. Děti se pak do tohoto prostoru samy rády vrací a mají pocit, že si jdou do "svého světa". I to může večerní usínání zpříjemnit.
Každé dítě je jiné - co funguje jednomu, nemusí fungovat druhému. Ale klid, láska a pravidelnost jsou klíčem.
A my ve firmě www.pokojicky-tepe.cz Vám k tomu rádi nabídneme tu správnou výbavu pro útulný a funkční dětský pokoj.
Podívejte se na naší kompletní nabídku. Tvoříme prostor, kde se děti cítí bezpečně, v klidu a šťastně.
